IL SESAMO
Il sesamo è
una pianta che raggiunge i 60 cm di altezza, dai suoi fiori nascono
dei baccelli che contengono piccoli semi, la caratteristica è che
sono molto numerosi.
Il sesamo è il
più antico condimento conosciuto dall'uomo, fu una delle prime
piante a essere coltivata. Viene descritto in alcune tavolette
d'argilla risalenti al 2300 a. C. dal popolo dei Sumeri. I
Babilonesi, ne hanno allargato l'uso, il sesamo veniva lavorato e
destinato a diverse possibilità, destinato alla fabbricazione di
dolci, utilizzato sia per ricavarne vino e alcool; ne estraevano
anche olio usato per cuocere cibi e preparare cosmetici, oppure per
alimentare le lampade a olio. Presso gli Egiziani il sesamo era usato
anche come farmaco.In India, che oggi è il maggior produttore
mondiale, viene coltivato da millenni.
Oltre 5000 anni
di storia, custoditi dentro a dei piccolissimi semi, sono
considerati una delle fonti vegetali, ricche di calcio, e non
solo, contengono in elevate quantità fosforo, magnesio e ferro,
oltre alle proteine. Il suo potere nutritivo è completo ed elevato
contiene grassi insaturi, fibre, e tante vitamine del gruppo B.
Esistono due
tipologie di sesamo, semi di sesamo nero, più difficile da reperire
e semi di sesamo bianco. Le proprietà nutritive sono simili
variando lievemete tra una specie e l'altra.
Viene
consigliata l'assunzione dei semi, perché è benefica per le ossa
e la funzionalità del fegato, riduce i reumatismi e stimola la
circolazione, sembra che migliori anche la digestione. Mentre l'olio,
ricavato dai semi, viene usato per massaggi rinvigorenti contro la
forofora , per curare la pelle. L'utilizzo dell'olio di sesamo in
cucina ha origine antiche, che si perde nei tempi,
Il sapore
leggermente nocciolato dei semi, viene ravvivato da una breve
tostatura che rende gustose le insalate le verdure o per panature di
pesce, e di verdure
Possono
inoltre essere incorporati nell'impasto di pane, grissini e crackers,
in modo da ottenere dei prodotti che ne preservino il sapore.
In Cina si faceva bruciare l'olio e con la fuliggine si otteneva un
inchiostro.
La
credenza popolare si riferisce alla frase "Apriti sesamo",
la formula magica usata da Alì Babà e i 40 ladroni, per accedere ad
una caverna piena di tesori, si riferisce probabilmente alle super
proprietà vitali, ma anche al fatto che una volta maturo, il
frutto si apre, per far uscire i numerosissimi semi.